Какова суточная норма белков для взрослого человека? Сколько их этого количества должно быть растительных белков?​

Средняя суточная норма белка для взрослого человека составляет 80-90 грамм. Но, эта норма может отличаться в зависимости от возраста, пола и физической подготовки человека. Поэтому, норма аминокислот для женщин, мужчин и детей рассчитывается отдельно

45% растительных белков