От только скажите как улучшить зрение и почему оно портится

портится: интенсивная работа с екранами ,не правильное питание, збитый режим, генетика.

улучшить можно: сбалансированым питанием, перерывами в роботе с компьютером, витаминами , нормализацей режима сна.