Зачем человеку надо двигаться каждый день?

Как известно, «движение — жизнь». Однако, хотя это и всем известно, далеко не все применяют это на практике. А на практике это стоит применять, причем буквально. Движение — жизнь. А значит, чтобы постоянно быть живым, надо постоянно двигаться.

Предотвращает ожирение

Укрепляет сосуды и сердце.

Снижает уровень холестерина.

Укрепляет мышечную систему.

Замедляет процесс старения.

Улучшает кровообращение.

Укрепляет позвоночник,кости и сосуды.

Антидепрессант( снимает стресс)

Повышает иммунитет.

Ускоряет пищеварение и выводит шлаки.