1/с хороших друзей берешь пример,они на них можно положиться,не придадут.2.Кислород ,который находится в воздухе ,а так же солнечный свет благоприятно влияет на организм.Как правило, гуляния сопровождаются спортом(даже просто хотьба - спорт),что еще более значимо для организма,
