Wash your hands before meals, sleep 7 hours a day, consume vitamins and minerals, avoid fast foods, do not spoil yourself with alcohol and tobacco, do exercises in the morning
Мойте руки перед едой, спите по 7 часов в сутки, употребляйте витамины и минералы, избегайте фастфудов, не травите себя алкоголем и табаком, делайте зарядку по утрам
Мойте руки перед едой, спите по 7 часов в сутки, употребляйте витамины и минералы, избегайте фастфудов, не травите себя алкоголем и табаком, делайте зарядку по утрам