Подскажите, , я забыла: что за время надо употребить когда меня спросили о действии, которое уже не происходит, но виден наглядный результат? вот в таком варианте: мои руки грязные, потому что я работал в саду. какое здесь время?

В таком случае употребляется время Present Perfect. То есть нам не важно КОГДА действие было сделано,связь с настоящим есть, результат есть. Образование этого времени: have/has+3 форма смыслового глагола. My hands are dirty because I have worked in the garden.

Можно также употреблять в этом случае Present Perfect Continuous.
My hands are dirty because I have been working in the garden.
Руки грязные-это результат того,чем ты занимался.