Переведите, (не через переводчик! ) 1) люди должны есть больше фруктов и овощей. фрукты и овощи являются хорошим источником клетчатки и других витаминов. 2) взрослые и дети должны высыпаться. сон нашему мозгу лучше работать.

1) People Should eat more fruits and vegetables. Fruits and vegetables are a good source of fiber and other vitamins.
2) Adults and children should sleep. Sleep helps our brain work better.