I think that alcoholism, smoking, drug addiction are bad habits. But that is not all. Behavior damaging our health and shortening our life is poor eating habit. They are fast food, snacking at the TV or a computer, late suppers etc. Eating, for example , meals from fast food restaurants contain much fat, sugar and carcinogenic substances from frying oil is not healthy for you. It leads to overweighing, problems with stomach and intestines and even more serious diseases. Violations of the correct daily mode is another group of harmful behaviors. So eating right and exercising are essential to having a healthy lifestyle.
Я думаю, что алкоголизм, курение, наркомания являются вредными привычками. Но это еще не все. Привычка ухудшающие наше здоровье и сокращающая нашу жизнь - не правильное питание. Это - переедание, употребление фаст-фуда, перекусывание у телевизора или компьютера, поздние ужины и т.д. например, употребление блюд из ресторанов быстрого питания содержащих много жира, сахара и канцерогенных веществ из масла для жарения не является здоровым для вас. Это приводит к избыточному весу, проблемам с желудком и кишечником и даже к более серьезным заболеваниям. Нарушения правильного ежедневного режима - другая группа нездорового поведения. Таким образом правильное питание и физические упражнения важны для ведения здорового образа жизни.
But that is not all. Behavior damaging our health and shortening our life is poor eating habit. They are fast food, snacking at the TV or a computer, late suppers etc.
Eating, for example , meals from fast food restaurants contain much fat, sugar and carcinogenic substances from frying oil is not healthy for you.
It leads to overweighing, problems with stomach and intestines and even more serious diseases.
Violations of the correct daily mode is another group of harmful behaviors.
So eating right and exercising are essential to having a healthy lifestyle.
Я думаю, что алкоголизм, курение, наркомания являются вредными привычками.
Но это еще не все. Привычка ухудшающие наше здоровье и сокращающая нашу жизнь - не правильное питание. Это - переедание, употребление фаст-фуда, перекусывание у телевизора или компьютера, поздние ужины и т.д.
например, употребление блюд из ресторанов быстрого питания содержащих много жира, сахара и канцерогенных веществ из масла для жарения не является здоровым для вас.
Это приводит к избыточному весу, проблемам с желудком и кишечником и даже к более серьезным заболеваниям.
Нарушения правильного ежедневного режима - другая группа нездорового поведения.
Таким образом правильное питание и физические упражнения важны для ведения здорового образа жизни.