I (not/use) a phone today.
present simple, continuous, perfect?​

я думаю, что здесь можно использовать present continuous и present perfect.

I am not using a phone today. (значение: я не использую телефон именно сегодня)

I have not used a phone today. (значение: я не использовал телефон сегодня, день ещё не закончен)

I haven't used a phone today. Сюда подходить только Present Perfect